Er zijn mensen die zeggen dat ze gewoon “van nature” zorgzaam zijn. Dat ze graag geven. Dat ze nu eenmaal de sfeer aanvoelen. Dat ze conflict liever vermijden. En eerlijk: dat kán ook gewoon waar zijn. Maar er is een ander type. Een rauwere variant. Die voelt niet als zorgzaamheid, maar als spanning in je…
Ik werk veel met mensen die vastlopen in complex trauma en verslaving. En als ik daar één ding van heb geleerd, is dit: herstel is geen inzicht-only project. Je kunt je patronen tot op celniveau snappen, je kunt precies weten waar het vandaan komt, je kunt je jeugd analyseren als een Netflix-docu… …maar als je…
Er is een soort pijn waar bijna niemand taal voor krijgt. Je bent niet overduidelijk mishandeld. Niet zichtbaar verwaarloosd. Er is geen spectaculair trauma-verhaal dat je kunt aanwijzen. Op papier was het “prima”. En toch voel je je een soort zwerfkat. Een identiteit die zegt: ik hoor nergens écht bij.. Niet echt. Niet in dat…
Er is een type relatie waar je hoofd allang van snapt: dit is niet goed voor mij.En toch… blijf je terugdenken. Terugverlangen. Terugtwijfelen. Soms zelfs teruggaan. En dan komt de tweede klap: schaamte. “Waarom kan ik dit niet gewoon afsluiten?” “Waarom mis ik iemand die me pijn deed?” “Wat is er mis met mij?” Laat…
De simpelste definitie van complex trauma is niet: “ik heb iets heftigs meegemaakt.”De simpelste definitie is: ik kan nooit helemaal relaxen. Altijd aan. Altijd scannen. Wanneer breekt de pleuris weer los? Hoe is de bui van ma? Hoe is de bui van pa? Krijg ik wel voldoende zorg? Is iemand afgestemd op mij? Wat als…
Ik krijg soms toch echt vlekken in mijn nek over hoe makkelijk we smijten met de term ‘narcist’. Ik begrijp echt waarom het gebeurt, want we hebben door de opmars van sociale media eindelijk een vocabulaire om bepaald gedrag te duiden. Super fijn, maar er zit een keerzijde aan, want ondertussen is elke klote baas…
Als je naar B wilt, in dit geval van schaamte af wil, moet je eerst weten waar A is. Je moet het probleem kunnen identificeren, voordat je het kunt oplossen. Logisch.. Ik kwam er pas na eindeloze gesprekken met cliënten en kilometers introspectie achter wat schaamte precies is. Hoe het huis heeft gehouden en soms…
We roepen het snel: ‘ik ben een perfectionist’. Maar is dat ook echt zo? Als je iets goed wil doen, geen half werk wil leveren, ben je geen perfectionist. Je hebt wel last van perfectionisme als je het gevoel hebt nooit iets goed te kunnen doen. De laat onbereikbaar hoog hebt liggen voor jezelf. En…
Zelfsabotage is een soort van de ‘je kan me niet ontslaan, ik néém ontslag’ van het leven. Waarom, in godsnaam, zouden we met opzet onze eigen kansen op succes saboteren? Het lijkt te onlogisch voor woorden! We willen toch het beste voor onszelf? Maar als we een laagje dieper kijken, is het eigenlijk niet zo…
Eetstoornissen.. Vervelende sluipmoordenaars als het je mij vraagt. Het spectrum van goochelarij met eten is eindeloos groot aan het worden en verschijnt ondertussen in alle soorten en maten. Anorexia, boulimia en binge eating disorder zijn al lang niet meer de enige 3 eetstoornissen die we kennen en we vinden ze ook niet altijd zo ‘extreem’…