Er zijn van die zinnen die mensen vaak achteloos zeggen, maar waar eigenlijk een hele wereld onder ligt. “Ik weet niet wie ik ben” is er zo één. Op het eerste gezicht klinkt dat bijna spiritueel. Alsof iemand even een sabbatical nodig heeft, een huisje in de Ardennen, een notitieboekje, een paar goede wandelingen en…
Ik heb jarenlang veel gesproken over discipline. Over doen wat nodig is, zolang het nodig is, totdat je hebt wat je wilt. Over iedere dag opnieuw kiezen voor datgene wat goed voor je is, ook wanneer het op dat moment niet goed voelt. Over verantwoordelijkheid nemen voor je leven en niet bij iedere vorm van…
Er is een verschil tussen hulp zoeken en jezelf werkelijk laten helpen. Dat klinkt misschien hard, maar volgens mij zit daar precies de plek waar veel mensen vastlopen. Niet omdat ze dom zijn. Niet omdat ze niet willen. Niet omdat ze geen pijn hebben. Integendeel. Vaak hebben mensen juist zo veel pijn dat ze bereid…
Als ik denk aan de gemiddelde Salt‐lezer, dan zie ik iemand voor me met bergschoenen, een kompas in de linkerhand en een gezonde dosis heimwee naar het onbekende. Iemand die het heel normaal vindt om in z’n eentje over de Chinese hoogvlakte te fietsen of zich in het holst van de winter terug te trekken…
Emotionele volwassenheid heeft niks te maken met hoe oud je bent. Ik heb 22-jarigen gecoacht die zichzelf tot op het bot doorzien en verantwoordelijkheid nemen voor hun gedrag. En ik heb 52-jarigen tegenover me gehad die nog steeds met hun vingertje wijzen en “ja maar hij/zij begon!” roepen. Emotionele volwassenheid is niet iets wat je…
Als je “moed” googelt, krijg je heldenverhalen. Mensen die radicaal hun leven omgooien. Alles achterlaten. Grenzen verleggen. Alsof moed pas telt als het zichtbaar is. Als anderen kunnen zeggen: wauw, wat dapper van je. Maar dat is niet de moed die ik van dichtbij ken. De moed die ik zie in mijn praktijk. In mezelf….
Problemen ontstaan in de ruimte tussen wat je zegt en wat je doet. Wat is belangrijk voor jou? Familie? Vrienden? Gezondheid? Plezier? Creativiteit? Persoonlijke ontwikkeling? Veel mensen hebben een lijst met dingen die ze ‘denken’ belangrijk te vinden. Maar als je kijkt naar hoe ze hun tijd doorbrengen, dan lijkt het er niet echt op!…
‘Time doesn’t heal anything, you just learn how to live with the pain.’ Deze quote zag ik van de week voorbij komen.. En ik ben het er wel mee eens. Maar ik lees er ook nog een andere vraag in. Hoe leer je dan te dealen met die pijn? Wat heb ik daarin te doen?…